トレーナーAYAのイチャイチャ筋トレとは?動画あり!「今夜くらべてみました」で話題

今回は日本テレビ系の人気バラエティ番組「今夜くらべてみました」で紹介された、クロスフィットトレーナーAYAさんのおすすめするイチャイチャ筋トレについて調べてみました。

その呼び方からどんな筋トレ方法なのかすごく気になりますよね!

なんと夫婦やカップルの仲を深めながら筋力トレーニングまでできる一石二鳥のメソッドなのです!

早速詳しく見ていきましょう。

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AYAさんのプロフィール

関連画像

芸名:AYA
本名:小山内あや(おさない あや)
生年月日:1984年
血液型:O型
出身地:兵庫県
身長:175cm
体重:53kg
体脂肪率:13%
スリーサイズ:(B)84 (W)60 (H)89
職業:クロスフィットトレーナー
勤務先:株式会社ワイエムエヌ

さすがクロスフィットトレーナーというだけあって、体型に関する数字は驚異のものがありますね。

女性で体脂肪率13%とはアスリートでも中々いないレベルです。

そんな彼女がおすすめするというイチャイチャ筋トレとはいったいどのようなものなのでしょうか?

番組で紹介されたイチャイチャ筋トレとは?

日本テレビ系の人気バラエティ番組「今夜くらべてみました」でイチャイチャ筋トレが紹介された時の動画がこちらです!

 

これは夫婦やカップルの仲も深めることができますし、同時に筋肉トレーニングも行うことができますね!

パートナーがいる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?

きっと健康の為にも中を深めるためにも効果抜群だと思います。

そんなイチャイチャ筋トレをおすすめするAYAさんに指導してもらうためにはどこへ行けばよいのでしょうか。所属ジムに関しても調べてみました。

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AYAの所属しているジム

AYAの所属しているジムがこちら!

Reebok CrossFit Heart & Beauty

住所:〒106-0031 東京都港区西麻布3-13-3 カスタリア広尾B1F 地図
Tel: 03-5785-2365
Instagram:https://www.instagram.com/reebokcrossfit_heartandbeauty/
Facebook:https://www.facebook.com/ReebokCrossFitHeartandBeauty/

引用:https://fitness.reebok.jp/training/crossfitgym_list/

こちらのジムに通えばAYAさんに筋トレ指導が受けれるかもしれませんね。

まとめ

今回は人気番組で放送されたイチャイチャ筋トレ筋トレと、それを紹介しくれたクロスフィットトレーナーAYAさんについてまとめてみました。

興味がある方はぜひイチャイチャ筋トレを試していただければと思います。

またAYAさんの指導に興味がある方は、本記事の↑を参考にジムへ伺ってみてはいかがでしょうか。

今後のAYAさんの活躍にも注目していきましょう。

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